沈阳创业小伙爱健身 一身肌肉成励志“网红”_赛车pk10群
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沈阳创业小伙爱健身 一身肌肉成励志“网红”

沈阳创业小伙爱健身 一身肌肉成励志“网红”

崔海堂

  创业与健身,一个是事业,一个是爱好,看似没关联,但29岁的沈阳小伙崔海堂却说,这两件事情在自己身上相得益彰——因为拼事业疏于照顾身体,后来才走上健身之路;坚持健身让自己更加自律,做事业也更有干劲儿了。

  一场病痛让他决心“逆袭”

  今年29岁的崔海堂家住辽中区,挺拔帅气、一身吸睛的肌肉,让他意外地成为网络红人。别看现在的他神采奕奕、阳光自信,曾经,他却是生活无规律、饱尝病痛之苦。几年前开始创业,崔海堂一直经营着水果生意,起早贪黑,十分辛苦。“那时候我生活没什么规律,抽烟喝酒,饮食油腻,暴饮暴食,这也是很多人当下的生活状态。”

  2018年夏天的一天,他和伙伴起了个大早,要去大连批发水果,出发前饿了,就在路边买了份盒饭大口吃完,糊弄了一顿。没想到,火车还没到大连,他就腹痛难忍,还吐得稀里哗啦。挺了一个多小时后,他已经脸色苍白,甚至有些喘不过气来。最终,在当地果农的帮助下,一行人把他送到了大连的医院。“医生说我食物中毒了,而且胆囊炎也犯了,给我打氧气,还挂了四五瓶点滴。”崔海堂说,车上有近5000斤的水果,他忍痛就跟车回家了。回家之后,他又继续在医院挂了几天点滴,但依然浑身没劲儿,也没什么精神头,烟酒一下子都戒了。

  “那场病折腾了我好多天,以至于后来痊愈了出水果摊还是觉得很容易疲劳,我忽然意识到,自己虽然年轻,但健康却禁不起‘挥霍’,于是决定做出些改变。”崔海堂说。

  持之以恒健身出“成效”去年10月底,在女朋友的拉拽下,崔海堂走进了健身房。“我女朋友说要减肥塑形,让我陪着。”崔海堂还办了个月卡,没想到女朋友练了不到十天就退出了,而他自打进了健身房,就好像被一种力量所吸引。

  “我一下子就喜欢上了健身,回家我就上网查如何用器械练力量,而且每天还要在家做半小时的仰卧起坐。”事实上,崔海堂是有“底子”的。2004年后的三年间,他专门在体校练过10项全能,不过命运爱跟他开玩笑,手部一次意外受伤让他彻底告别了体校,继而去技校拿了一个模具专业的毕业证书。

  每天一小时,雷打不动地健身,练到不到4个月,崔海堂的身体就发生了变化,而且精神状态也好了。现在,他正努力实现美黑皮肤的目标,零下的气温,他热身后抹上橄榄油,去外面晒上半小时。

  “其实也并不像说起来那么轻松,如果方法不当,健身很容易‘伤身’。”几个月前,崔海堂在锻炼时做深蹲动作,一不留神,蹲下就没起来。“当时是朋友把我连搀带抬弄到医院的,检查结果是腰部韧带撕裂伤,很严重,休息了一个月才算恢复。”他说。

  自律帮他更加积极上进

  “让自律改变你所有的坏习惯,这才是健身的目的。”崔海堂体会着健身给自己带来快乐的同时,也经常上网跟网友分享成果、心得。不知不觉,这个常在家门口晒肌肉的大男孩,也得到了很多网友的关注,如今粉丝量已经有两万余人,很多人还私信向他请教如何健身。

  “胆囊炎已经折磨了我10多年,几乎三天两头闹毛病,不过自打健身后,我就调整饮食,少食多餐,而且多吃清淡食物,几乎就没再犯过毛病。而且,我的颈椎病也都好了。”崔海堂说,自己岁数不大,但身体原来的问题还挺多,如今通过健身、饮食调整都好了。

  “坚持健身给我带来的收获,不仅是身体上的,还有精神上的。”他说,自律、坚持,像给他的生活不停地注入强心剂,让他做生意也更有干劲儿了。“我不是在创业嘛,除了经营水果生意,也在尝试更多种可能性。”崔海堂告诉记者,未来他还想把自己的健身经验分享给更多人,也会尝试着成立健身俱乐部,让更多的人加入到健身的行列中。

  本报记者吴佳实习生杨桉

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